C.B.RON'S

こんばんは。Mr.Rです！ダイエット3日目なんですが、第一段階の辛さが出ています。

寝るとき、まあ、腹が減って×2とにかく寝れません(´Д` )

今日は、朝、AM4:30には目が覚めてしまいました。朝はシッカリ食べるので、

今朝は、朝カレーです！時間をかけてゆっくりと。腹も満たされて、いざお仕事！！

今日のお仕事は、

新型インプ。フィルム施工です！もちろん初めてさわります！印象は………、

まぁ、そんなに難しくはないですね♪( ´θ｀)ノそこそこ作業を進めて、あっという間に

もう、お昼。今回からは、ちゃんとお昼は取ります！！今までは、切りのいいとこまで。と、

お昼も取らず、昼飯抜きは当たり前、で、晩飯ガッツリ、がパターンになってたので

そこから、改善です！！で、今日のお昼は、

現場近くの、「大吉うどん」さん。家の近くでもあり、気になってましたf^_^;)

当然、炭水化物は避けます！！

一味タップリの肉そば。¥700也。身体に染み渡ります。\(//∇//)\ ごちそうさまでした！！

現場に戻り、仕上げます。

今回は、年配の方がお乗りになる、という事で、CH35を貼りました！！品がありますね♪(´ε｀ )

しかし、有り難い事に、最近、カーフィルムのお仕事も増えてきました＼(^o^)／

頑張って、お仕事取ってこなくっちゃ！！

夕方は、明日の仕事の、クラウンを、則松の某ショップさんまで引き取りに。

事務仕事をして、本日は終了。さあ、今晩もヘルシーメニューでがんばりまっせ！！！！！

どーも！！Mr.Rです。今日は朝から春日まで出張作業でした。

レガシィーWのフロント3面&リアの撥水加工。サクサクお昼前には終了。

正月明けの中だるみ。まぁ、1月は毎年こんなペースですわ。で、久しぶりに

I Pad師匠、デバイスのナベちゃんの所に顔出そうとTEL。が、

体調崩してDOWNとのこと。残念。しっかり養生して下さい。お大事に(￣^￣)ゞ

なもんで、今日は特にネタがない。だから、こんな画像を、

去年まで、所有してたRON’S号！！S55式DATSUN サニーバンです♪( ´θ｀)ノ

3年位前に、探しに探して横浜からひっぱてきました。

ソレックス、タコ足、マフラー、足回り、ホイール、ラジエター、プラグコード、

ポイント セミトラ、オイルキャッチタンク、ブローバイ、などなど。

キャブ車の定番はいじってました。たまーに、これで現場作業に行ったりして、

楽しかったんですが、出張作業の量がシャレにならない位増えっちゃったもんで、

なくなく手放しました(^^;; ガソリン代がハンパねーのと、エアコンレスだったもんで。

売るのに1年半かかりまして、現在は沖縄に嫁ぎーノしてます。

元気で走ってることを願ってます＼(^o^)／ 話は変わって今夜も晩飯はヘルシーに

サラダです！！昨日はバジルのドレッシングだったので今夜はコレ！！

モチロン、ノンオイルです。しかし、寝るとき空腹感がたまらんですf^_^;)

がんばるぞ！俺！！！！！

お疲れヤマです。Mr.Rです！！明日から天気が悪くなるそうですが…。嫌ですね～(´Д` )

でも、お仕事は頑張りマッス(｀_´)ゞ

今日は、朝から、遠賀にて、出張作業でした。お車は、コレ。

レジアスエースです！！カーフィルム施工だす。CH20を貼りました(^з^)-☆

PM13:00には、終了。本日はこれだけ。時間があるので、現場近くのSHOPさんへ、

遠賀のグリーンオートさんです。来月、ウチのお客様の車検があるので、その打ち合わせ。

縄田社長とイロイロお話し。その中で、興味深い話が…。

「10日前くらいから、夫婦でダイエット始めたっちゃね～。」とのこと。

メタボ爆進中の僕は、興味深々です！！聞くところ、晩飯はサラダ&豆類で、

たまに、味が濃いのが食べたくなったらコンニャクをスライスして、焼肉のタレで味付け。

後、キノコ類も良いらしいです。僕も、来月には、38歳になります。アラフォーです(^^;;

自営業だし、1人親方なので、身体が資本です。

「やっぱ痩せなきゃな(-｡-;」10年前から比べると、およそ20kg以上、増量してるし……。

よし！決めた！！今日の晩飯から始めるぞ！！！

とりあえず、サラダ&豆腐からスタート。後、風呂上りのストレッチ。まずはここから！！！

マニュフェストとしてがんばりマッス(￣^￣)ゞどこかの政党のようなウソ？に

ならない様に、気合入れるべ！！

その後、直方の某ショップさんへ顔出し。初売りイベントをやられてるので激励に！！

結構な時間、くっちゃべりましたf^_^;)何かありましたらヨロシクです！！

で、早速、嫁にTEL。晩飯のサラダの材料を買いに近くのはろーでいまで。

レタス、トマト、水菜、豆腐、後、ノンオイルドレッシングも忘れずに！！！

本日の晩餐！！そのかわり、朝、昼は、普通に食べます。(なるべく低カロリーの物を)

間食している僕を見かけたら叱って下さい(笑)

今日の朝はすごかったですね！表に停めてた代車が凍りついてましたよ(ﾟoﾟ;;

でも、RON’S号はガレージの中に入れてたのでセーフでした＼(^o^)／

時刻は、AM8:00。いざ久留米へGO!!

写真は、直方付近。霧でスゴイ事に！安全運転で向かいます(｀_´)ゞ

某ディーラー様の櫛原店に到着。規範車にポリマーコーティングです！！

お車は前形のインプ。タールピッチが結構付いてる(-｡-;キレイに取ります。

PM12:30には、作業終了。いつも昼飯はコンビニで、パンなので、久しぶりにお店で、

うどん屋あずみ。前から、ランチが安い！！と、看板が出てたので、気になってました！

カツ丼&うどんセット。¥690也。やっすーーーーーいです！！！

かなり、お腹いっぱいになりました♪( ´θ｀)ノ

しかし、やはり久留米。福岡南部はあったかいですね。作業中もメシ喰ってるときも、

汗かいてましたf^_^;) で、北九州へ戻ります。窓を少し開けて、高速を走行していると、

だいたい、宮若あたりから、また、寒くなります。同じ県内なのに、こんなに違うのか(´Д` )

店に戻って、昨日のタントの納車です。則松の某ショップさんが、お二人で引き取りに。

チョイト世間話を。おかげで月末に、BMW X5のガラスコーティング&車内クリーニング

のお仕事をGET！！ヨロシクです(￣^￣)ゞ

そうそう！昨日の夜、ツレのオダッチがご来店。

いつも、RON’Sのサポートアリガトウ！！！頼りになるツレです。

最近、走ることに目覚めたみたい。なんかマラソンの大会に出てみたいとのこと。

僕は走りませんよ(^^;; 行くなら応援で参加します。なんせ、高校の時の部活は、

応援団の団長してましたからね＼(^o^)／